meditazione
Yoga is for Soul
Lo Yoga è per l’anima.Pertanto, tu che hai un’anima, sappi che lo Yoga è anche per te!Non lasciarti fuorviare da una conoscenza superficiale dello Yoga o da ciò che dilaga sui social e sul web, [...]
Hai paura di invecchiare? Medita!
La meditazione è antica quanto l’umanità stessa, ma allo stesso tempo sconosciuta alla maggior parte delle persone. La meditazione è uno stato di Essere, ed essendo noi Esseri umani è qualcosa che ci appartiene da [...]
Il respiro: una pratica esperienziale.
Lo yogaterapia metodo Bhole propone delle pratiche esperienziali che pongono l’accento sull’attività respiratoria e su come il respiro possa essere sperimentato.Nello yoga non c’è un singolo termine di riferimento per l’atto inspiratorio e quello [...]
Meditazione come Medicina
La meditazione è semplicemente l’arte di vivere presenti a se stessi. Meditare significa fermarsi ed essere presenti a se stessi: un buon modo di interrompere le nostre occupazioni, il nostro continuo fare e passare [...]
La dimensione del silenzio
Trascorriamo parecchio tempo cercando la felicità quando il mondo intorno a noi è pieno di meraviglie. Essere vivi e camminare sulla terra è un miracolo, eppure la maggior parte di noi sta correndo come [...]
La via della meditazione e del silenzio
Un giorno di primavera, pieno di sole e profumo, passeggiavo piacevolmente sull'Isola di San Giulio, un’isoletta minuscola che affiora, come una visione, dalle acque del Lago d’Orta. Mentre ammiravo lo splendore del paesaggio, l’architettura della [...]
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Chiudi la bocca!
Chissà quante volte hai voluto pronunciare questa frase e ti sei sempre trattenuto per [...]
Assapora!
Siamo sempre concentrati su come affrontare le difficoltà che tendiamo a trascurare gli aspetti [...]
Primi passi nella Mindfulness
Mindfulness significa consapevolezza, significa prestare attenzione in modo peculiare, di proposito, al momento presente [...]
