Yoga

Della visione (darshan) millenaria dello yoga è già stato detto molto. Ogni giorno si enumerano i suoi effetti benefici per la promozione del benessere individuale e collettivo, effetti che anche le evidenze scientifiche tendono a confermare. Anche in futuro si continuerà a parlare dello yoga, ma sono solo parole che hanno un significato marginale. Infatti, nulla vale quanto l’esperienza personale. Solo la pratica individuale ci racconterà la verità. Solo la conoscenza diretta ci condurrà alla soglia di noi stessi, consegnandoci la chiave per aprire la porta del nostro spazio interiore, del nostro autentico Sé.

Sta ad ognuno di noi scegliere se intraprendere la strada verso la conoscenza di se stessi, verso la promozione del proprio ben-Essere e della propria salute.

Nell’insegnamento dello yoga ritengo sia fondamentale il rispetto della tradizione, con aderenza ai testi di riferimenti, e dell’unicità di ciascun individuo.
Le mie lezioni hanno un approccio esperienziale. La pratica promuove una conoscenza basata sull’esperienza di quanto avviene all’interno del proprio corpo, educando l’individuo a lavorare, attraverso la percezione di sé, con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e i comportamenti.
Attraverso la percezione diretta è possibile sperimentare se stessi e grazie all’esperienza nutrire la consapevolezza migliorando la conoscenza di sé.

Pratica con me!

Lezioni di gruppo attive

Yoga – Lunedì dalle 19.30 alle 20.30 – Yoga online
Yoga – Martedì dalle 10.00 alle 11.00 – presso Posturalab – Seregno, Via Giuseppe Verdi, 66
Meditazione – Martedì dalle 20.30 alle 21.30 – presso Yoga sulla Luna – Cormano, Via don Abbondio, 2 (cicli di incontri)
Consapevolezza – Mercoledì dalle 21.00 alle 22.00 – Postural Move Studio – Seregno, Via Francesco Rismondo, 12 (una volta al mese)
Yoga – Giovedì dalle 19.00 alle 20.00 – presso Posturalab – Seregno, Via Giuseppe Verdi, 66
Yoga -Venerdì dalle 18.30 alle 19.30 – presso Moving Fitness Active – Monza, Via della Birona, 56

Lezioni individuali su richiesta

Sessioni online di Yoga, Meditazione, Mindfulness.
Sessioni private a Triuggio di Yoga, Meditazione, Mindfulness.

Lezioni di approfondiment0

Seminari domenicali di approfondimento
– presso Yoga sulla Luna – Cormano, Via don Abbondio, 2
– presso Postural Move Studio – Seregno, Via Francesco Rismondo, 12 (una volta al mese)

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