Yoga

Della visione (darshan) millenaria dello yoga è già stato detto molto. Ogni giorno si enumerano i suoi effetti benefici per la promozione del benessere individuale e collettivo, effetti che anche le evidenze scientifiche tendono a confermare. Anche in futuro si continuerà a parlare dello yoga, ma sono solo parole che hanno un significato marginale. Infatti, nulla vale quanto l’esperienza personale. Solo la pratica individuale ci racconterà la verità. Solo la conoscenza diretta ci condurrà alla soglia di noi stessi, consegnandoci la chiave per aprire la porta del nostro spazio interiore, del nostro autentico Sé.

Sta ad ognuno di noi scegliere se intraprendere la strada verso la conoscenza di se stessi, verso la promozione del proprio ben-Essere e della propria salute.

Nell’insegnamento dello yoga ritengo sia fondamentale il rispetto della tradizione, con aderenza ai testi di riferimenti, e dell’unicità di ciascun individuo.
Le mie lezioni hanno un approccio esperienziale. La pratica promuove una conoscenza basata sull’esperienza di quanto avviene all’interno del proprio corpo, educando l’individuo a lavorare, attraverso la percezione di sé, con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e i comportamenti.
Attraverso la percezione diretta è possibile sperimentare se stessi e grazie all’esperienza nutrire la consapevolezza migliorando la conoscenza di sé.

Pratica con me!

Lezioni di gruppo attive

Lunedì dalle 19.30 alle 20.30 Yoga online

Martedì dalle 10.30 alle 11.30 – presso Postural Move Studio – Seregno, Via Francesco Rismondo, 12

Mercoledì dalle 21.00 alle 22.00 – presso Postural Move Studio – Seregno, Via Francesco Rismondo, 12

Giovedì dalle 19.30 alle 20.30 Yoga online

Venerdì dalle 18.30 alle 19.30 – presso Moving Fitness Active – Monza, Via della Birona, 56

Lezioni individuali su richiesta

Sessioni online Yoga, Meditazione, Mindfulness.

Sessioni private a Seregno, Triuggio, Lesmo – Yoga dolce e per gestanti –

Sessioni private a Seregno, Triuggio, Lesmo – Yoga e Meditazione –

Masterclasses e Approfondimenti

Seminari domenicali di approfondimento presso Yoga sulla Luna – Cormano

Lo yoga della Domenica dalle 10.00 alle 12.00 a Triuggio e presso Postural Move Studio – Seregno, Via Francesco Rismondo, 12 (una volta al mese)

Contattami per qualsiasi informazione:

+39.377.5482168

+39.377.5482168

info@naturopatiaolistica.org

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Testimonianze

Praticare yoga con Roberta è un appuntamento FONDAMENTALE perché mi aiuta a vivere meglio, con maggiore consapevolezza, forza d’animo, benessere fisico ed emotivo. E’ un percorso verso l’evoluzione, che mi aiuta a sentirmi bene, in forma, piena e soddisfatta della vita, e che mi aiuta ad attribuire un significato all’esistenza.

D.
Per la mia esperienza Roberta è un’operatrice ed una persona molto bella, nel senso più ampio del termine: equilibrata, preparata, gentile e presente. La mia esperienza con i fiori di Bach e la riflesso