Touch for Health

La Naturopatia è stata una scoperta inaspettata. È stata la possibilità di dedicarmi uno spazio personale e di affrontare questioni e situazioni di scoperta della mia identità personale che difficilmente sarei riuscita a realizzare. Rilevante è il clima di fiducia instauratosi con Roberta, che mi ha permesso di vivere questa esperienza serenamente lasciandomi libera da vincoli e fremi fisici e mentali.

Da anni desideravo fare una lezione di prova di yoga, ma, per svariate cause, ho esaudito quel desiderio solo quattro mesi fa. All’insegnante, Roberta Romualdi, che incontravo per la prima volta, ho raccontato che ero incuriosita dallo yoga, che quella sarebbe stata per me solo una prova, perché purtroppo non avrei avuto il tempo di praticare questa disciplina. Lei mi rispose sorridendo: “Per lo yoga il tempo si trova.” Non risposi, ma pensai: “Sono già impegnatissima: non ho proprio posto per altro.”

Non era ancora terminata la lezione che sentivo un gran beneficio: il mio corpo, in quella splendida giornata di sole di fine marzo, vissuta sul prato di una villa d’epoca, si allungava e si sentiva bene. Al termine dell’ora ho chiesto a Roberta: “Dove e in quali orari tieni le lezioni?” Da allora l’ho sempre seguita.

Lo yoga dà sicuramente molti benefici, ma, a mio avviso, la cosa forse ancora più importante della pratica stessa è la sintonia che si crea con l’insegnante. Roberta è in gamba e rispettosa di ognuno di noi: è l’insegnante che fa per me.

Nel mio percorso ho sperimentato – io che lavoro molto con la testa, che voglio capire tutto, che fatico a lasciarmi andare – che cosa significa stare dentro se stessi ed essere nel qui e nell’ora. Ho imparato ad ascoltare maggiormente il mio corpo. Al termine della lezione con Roberta mi sento in uno stato di beatitudine e di appagamento.

Iniziare a praticare yoga è stata per me un’esperienza che piano piano è diventata indispensabile nella mia quotidianità. Ho scoperto una nuova consapevolezza; la percezione del mio corpo e soprattutto della mia mente e del vortice di pensieri che la tengono continuamente in uno stato di allerta, mi sono resa conto infatti, di come una pratica costante, anche di pochi minuti al giorno, mi abbia aiutato a educare l’attenzione al momento presente, e a non lasciarsi continuamente trasportare da pensieri e problemi che non possiamo risolvere in quell’esatto momento. Soffermandomi anche solo sugli effetti della pratica sul corpo, la mia schiena, tutta la zona cervicale e anche la circolazione ne hanno giovato e ne giovano molto. La sensazione principale è quella che, praticando yoga mi prenda cura di me stessa a più livelli.

Mi sono avvicinata allo yoga con l’intento di poter praticare un’attività fisica moderata, non aggressiva. Senza dubbio lo è, ma in realtà mi si è aperto un mondo di cui ignoravo l’esistenza.
Con la guida di Roberta, è iniziato un percorso naturale, per nulla faticoso, verso la percezione del sé, la conoscenza di se stessi, l’accettazione dei propri limiti.
La comprensione del proprio corpo passa attraverso la conoscenza di noi stessi. Roberta ha saputo portarmi per mano in questo universo calmo, dove si riesce quasi a toccare la propria anima. Non è semplice per chi vive perennemente travolto dalla frenesia soffocante del quotidiano, sempre protesi verso l’esterno, non ci accorgiamo neppure che respiriamo male, che il nostro corpo è sempre contratto. Viviamo in apnea.
Lo yoga mi ha permesso di interrompere questo flusso di corrente negativa. Mi ha permesso di rallentare, di passare dal â€