yogaterapia
Conoscersi
Uno degli appuntamenti dello Yoga della Domenica è stato dedicato all’arte di conoscersi attraverso la pratica dello Yoga. Trascrivo qui di seguito alcune riflessioni che ho voluto condividere con coloro che hanno partecipato all’incontro. [...]
Respiro dopo respiro
Il respiro è vita. Respirare è alla base di tutte le funzioni dell'organismo. Senza la giusta ventilazione e gli scambi gassosi, nessuna cellula potrebbe sopravvivere. In mancanza di ossigeno non potremmo bruciare i nutrienti [...]
Cadere tra le braccia di Morfeo
Dormire è un bisogno vitale, come mangiare e respirare, ed è un’attività talmente importante da occupare circa un terzo della nostra vita. In passato si riteneva che il sonno fosse un fenomeno per lo più [...]
Il corpo nella pratica dello yoga
Il corpo e i suoi atteggiamenti posturali raccontano la nostra esistenza fatta di molteplici esperienze che ci hanno segnato e troppo spesso ci hanno fatto chiudere in posture dominate dalla paura. Ecco, allora lo [...]
Lo Yogaterapia metodo Bhole
Lo yogaterapia è un percorso esperienziale di crescita personale e di conoscenza di sé. Promuove l’autodiagnosi, cioè la comprensione dei fattori disturbanti che minano il proprio equilibrio e benessere, accompagnando l'individuo verso la guarigione [...]
Il respiro: una pratica esperienziale.
Lo yogaterapia metodo Bhole propone delle pratiche esperienziali che pongono l’accento sull’attività respiratoria e su come il respiro possa essere sperimentato.Nello yoga non c’è un singolo termine di riferimento per l’atto inspiratorio e quello [...]
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Pubblicazioni
Aprirsi allo stato meditativo
La meditazione non è qualcosa che si fa, è qualcosa che accade. Noi possiamo [...]
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una pratica yogica che porta il praticante in una condizione [...]
Conoscersi
Uno degli appuntamenti dello Yoga della Domenica è stato dedicato all’arte di conoscersi attraverso [...]
