stile di vita
Cadere tra le braccia di Morfeo
Dormire è un bisogno vitale, come mangiare e respirare, ed è un’attività talmente importante da occupare circa un terzo della nostra vita. In passato si riteneva che il sonno fosse un fenomeno per lo più [...]
Camminare nella salute … Oops! Nella natura
La società moderna, con i suoi ritmi incalzanti, con il suo frastuono, con il suo etichettare tutti e tutto, con i suoi condizionamenti psicologici, con il suo bombardamento mediatico e quant’altro, ci porta sempre più [...]
Invecchiamento precoce e Stress ossidativo
Invecchiare precocemente non significa solo dimostrare più anni, avere più rughe sul viso e capelli bianchi: è l’intero organismo ad invecchiare, favorendo l’insorgere di svariate patologie anche a dispetto della nostra età anagrafica. Il [...]
Il Nemico Silenzioso – Infiammazione sistemica di basso grado
L’infiammazione è il principale meccanismo di difesa dell’organismo in reazione all’azione dannosa causata da agenti biologici, chimici o fisici. Lo scopo dell’infiammazione è eliminare la causa del danno e iniziare il processo di riparazione tissutale [...]
Stipsi: il punto di vista naturopatico
La stitichezza è una problematica molto frequente che interessa circa il 15% della popolazione, in particolare i soggetti di sesso femminile, e che tende ad aumentare con l'avanzare dell'età. La stitichezza non è una malattia [...]
La vita è movimento
“La vita è nel movimento” diceva Aristotele. Questa frase ci porta a riflette su due punti: Il primo è in relazione alla fisiologia del nostro organismo, nel quale nulla è completamente immobile, c'è un continuo movimento, un'attività [...]
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Pubblicazioni
Aprirsi allo stato meditativo
La meditazione non è qualcosa che si fa, è qualcosa che accade. Noi possiamo [...]
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una pratica yogica che porta il praticante in una condizione [...]
Conoscersi
Uno degli appuntamenti dello Yoga della Domenica è stato dedicato all’arte di conoscersi attraverso [...]
