Consapevolezza
Surya Namaskar
Surya Namaskar è una sequenza di asana che vengono eseguite fluidamente seguendo il ritmo del respiro, così ogni gesto viene accompagnato e sostenuto dall'adeguata respirazione. Tutti i movimenti sono generati attorno alla flessione in [...]
Inverno
Il 21 dicembre con il solstizio di inverno, la stagione invernale ha inizio. In natura tutto sembra fermarsi: gli alberi sono completamente spogli, i campi arati sono nudi in attesa di coprirsi nuovamente in primavera, [...]
Autunno
È Autunno e il paesaggio si colora di meraviglia e si riempie di nuovi profumi. I colori autunnali portano con sé il ricordo dell’estate, del suo sole, del suo calore, della sua luminosità intensa [...]
Scegli la serenità!
Quest’estate regalati una pausa. Semplicemente, sdraiati sulla sabbia, sul prato…. Lasciati andare. Senti l’accoglienza della terra che sostiene e nutre ogni forma di vita. Non c’è nulla di cui temere, puoi lasciarti andare. Riposati. Guarda [...]
Biscotti di prugne secche
Questa è una ricetta velocissima e semplice per sfornare dei biscottini squisiti. Sono ottimi per la colazione oppure per un break sfizioso! ... provare per credere. Ecco gli ingredienti: 30 ml di acqua calda [...]
La dimensione del silenzio
Trascorriamo parecchio tempo cercando la felicità quando il mondo intorno a noi è pieno di meraviglie. Essere vivi e camminare sulla terra è un miracolo, eppure la maggior parte di noi sta correndo come [...]
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Pubblicazioni
Esistere o resistere? Questo è il dilemma
La risposta può nascere solo se siamo disposti ad interrogarci, ad investigare dentro di [...]
Yoga is for Soul
Lo Yoga è per l’anima.Pertanto, tu che hai un’anima, sappi che lo Yoga è anche [...]
Hai paura di invecchiare? Medita!
La meditazione è antica quanto l’umanità stessa, ma allo stesso tempo sconosciuta alla maggior parte [...]
