benessere
Surya Namaskar
Surya Namaskar è una sequenza di asana che vengono eseguite fluidamente seguendo il ritmo del respiro, così ogni gesto viene accompagnato e sostenuto dall'adeguata respirazione. Tutti i movimenti sono generati attorno alla flessione in [...]
Inverno
Il 21 dicembre con il solstizio di inverno, la stagione invernale ha inizio. In natura tutto sembra fermarsi: gli alberi sono completamente spogli, i campi arati sono nudi in attesa di coprirsi nuovamente in primavera, [...]
Autunno
È Autunno e il paesaggio si colora di meraviglia e si riempie di nuovi profumi. I colori autunnali portano con sé il ricordo dell’estate, del suo sole, del suo calore, della sua luminosità intensa [...]
Scegli la serenità!
Quest’estate regalati una pausa. Semplicemente, sdraiati sulla sabbia, sul prato…. Lasciati andare. Senti l’accoglienza della terra che sostiene e nutre ogni forma di vita. Non c’è nulla di cui temere, puoi lasciarti andare. Riposati. Guarda [...]
Biscotti di prugne secche
Questa è una ricetta velocissima e semplice per sfornare dei biscottini squisiti. Sono ottimi per la colazione oppure per un break sfizioso! ... provare per credere. Ecco gli ingredienti: 30 ml di acqua calda [...]
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Pubblicazioni
The Ghest House
Questa bellissima poesia di Rumi descrive la natura umana in tutta la sua bellezza, [...]
Think Positive! Il tuo pensiero crea la tua realtà
Il nostro modo di pensare determina come percepiamo e interpretiamo la realtà, compreso il [...]
Combatti lo stress con la Mindfulness
Quando i nostri antenati preistorici affrontavano situazioni terrificanti come ad esempio un animale predatore [...]
