Lo Yoga Nidra è una pratica yogica che porta il praticante in una condizione simile al sonno mantenendolo al tempo stesso nello stato di veglia, favorendo così un rilassamento profondo e promuovendo la consapevolezza interiore.

Questo tipo di rilassamento produce molteplici benefici:

• scioglie le tensioni fisiche e mentali,
• promuovere l’equilibrio emotivo,
• favorisce una sensazione di profondo benessere,
• riduce i disturbi causati dallo stress (ansia, insonnia, ipertensione, emicrania, disturbi all’apparato digestivo, sintomi di squilibri ormonali e altro).

Conduce Roberta Romualdi – Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness

Per informazioni contattare Roberta al 377 5482168
Per iscrizioni contattare Alessandra al 338 8112350