Lo Yoga guida, attraverso la consapevolezza, alla conoscenza di sé.

La pratica promuove, mediante movimenti semplici e l’ascolto delle sensazioni che emergono, la consapevolezza del corpo, del respiro e di ciò che alberga nella propria mente.

Questa maggior consapevolezza di sé permette di “conoscersi” e di riconoscere atteggiamenti posturali, mentali, emozionali e abitudini che minano il proprio equilibrio fisico e psico-emotivo, così da poter aprirsi al cambiamento per migliorare il proprio stato di benessere.

Conduce Roberta Romualdi – Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness

Per informazioni contattare Roberta al 377 5482168
Per iscrizioni contattare Alessandra al 338 8112350