Lo Yoga della Domenica

I ritmi di vita sempre più incalzanti tendono a renderci schiavi dell’inconsapevolezza. Mentre corriamo da un posto all’altro, da un pensiero all’altro, da un’attività all’altra, non siamo mai veramente presenti a noi stessi, rischiando di vivere dominati dai condizionamenti sociali, da bisogni indotti dall’esterno, e di agire o meglio reagire automaticamente, senza alcuna possibilità di scelta.

Se non siamo pienamente presenti, non siamo in grado di riconoscere la bellezza della vita e di renderci conto delle molteplici opportunità per essere felici.

Inoltre, la nostra mente, che non sembra essere mai veramente a suo agio nel momento presente, tende a vagare nel passato, lasciando riaffiorare vecchie ferite ed emozioni, oppure a proiettarsi nel futuro, alimentando incertezza e ansia.

La consapevolezza è essere presenti a se stessi e alla propria vita.

Conduce Roberta Romualdi – Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness – www.naturopatiaolistica.org

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