yoga
Lo Yogaterapia metodo Bhole
Lo yogaterapia è un percorso esperienziale di crescita personale e di conoscenza di sé. Promuove l’autodiagnosi, cioè la comprensione dei fattori disturbanti che minano il proprio equilibrio e benessere, accompagnando l'individuo verso la guarigione [...]
Il respiro: una pratica esperienziale.
Lo yogaterapia metodo Bhole propone delle pratiche esperienziali che pongono l’accento sull’attività respiratoria e su come il respiro possa essere sperimentato.Nello yoga non c’è un singolo termine di riferimento per l’atto inspiratorio e quello [...]
Meditazione come Medicina
La meditazione è semplicemente l’arte di vivere presenti a se stessi. Meditare significa fermarsi ed essere presenti a se stessi: un buon modo di interrompere le nostre occupazioni, il nostro continuo fare e passare [...]
Surya Namaskar
Surya Namaskar è una sequenza di asana che vengono eseguite fluidamente seguendo il ritmo del respiro, così ogni gesto viene accompagnato e sostenuto dall'adeguata respirazione. Tutti i movimenti sono generati attorno alla flessione in [...]
La via della meditazione e del silenzio
Un giorno di primavera, pieno di sole e profumo, passeggiavo piacevolmente sull'Isola di San Giulio, un’isoletta minuscola che affiora, come una visione, dalle acque del Lago d’Orta. Mentre ammiravo lo splendore del paesaggio, l’architettura della [...]
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Pubblicazioni
Respiro dopo respiro
Il respiro è vita. Respirare è alla base di tutte le funzioni dell'organismo. Senza [...]
Cadere tra le braccia di Morfeo
Dormire è un bisogno vitale, come mangiare e respirare, ed è un’attività talmente importante da [...]
Chiudi la bocca!
Chissà quante volte hai voluto pronunciare questa frase e ti sei sempre trattenuto per [...]
