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Aprirsi alla gratitudine
La fine dell’anno e l’inizio del nuovo anno sono momenti di riflessione e bilanci sull’anno appena finito, e di apertura a nuovi propositi e obbiettivi per il nuovo anno. Sempre più spesso siamo intrappolati [...]
Aprirsi allo stato meditativo
La meditazione non è qualcosa che si fa, è qualcosa che accade. Noi possiamo solo compiere dei passi in modo raggiungere lo stato meditativo. Il primo passo da compiere è sospendere il continuo fare [...]
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una pratica yogica che porta il praticante in una condizione simile al sonno pur mantenendolo nello stato di veglia, favorendo così un rilassamento profondo e promuovendo la consapevolezza interiore. È [...]
Camminare nella salute … Oops! Nella natura
La società moderna, con i suoi ritmi incalzanti, con il suo frastuono, con il suo etichettare tutti e tutto, con i suoi condizionamenti psicologici, con il suo bombardamento mediatico e quant’altro, ci porta sempre più [...]
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Pubblicazioni
I tre nodi psichici
Granthi è una parola sanscrita che si traduce con “nodo”. Secondo la tradizione yogica, [...]
Manipura chakra
È il terzo chakra ed è chiamato anche nabhi padma, il loto dell’ombelico, perché [...]
Svādhiṣṭhāna chakra
È il secondo chakra ed è collocato secondo i testi tantrici alla radice dei genitali, [...]
