La mente è sempre così affollata da pensieri, immagini, impressioni, ricordi, preoccupazioni da farci sentire confuse, erranti senza meta, stanche e prive di energia. Incapace come è di stare nel qui e ora ci impedisce di assaporare la pienezza del momento presente, di assaporare la vita, perché la vita è solo nel qui e ora. Inoltre, la sua sensibilità ai giudizi ci limita, la sua tendenza a farsi condizionare ci rende schiave di bisogni indotti, di contenuti mentali stereotipati venuti dall’esterno, echi di un mondo senza anima.

Libera-mente è uno spazio di ascolto per essere consapevoli di cosa si anima dentro di noi, per lasciare andare il superfluo, per trasformare ciò che crea sofferenza dentro di noi, per coltivare una mente sensibile solo alla bellezza, per liberarsi da tutto ciò che non ci permette di sentirci libere, serene, per assaporare il risiedere nella gioia.

Conduce Roberta Romualdi  –  Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness

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