Un incontro di pratica per conoscere lo yoga nella sua essenza a partire dalle radici fino alla raccolta dei suoi frutti, seguendo gli insegnamenti degli Yoga Sutra di Patanjali.

Attraverso la pratica corporea conosceremo alcuni principi alla base della filosofia yoga “yama e niyama”.

L’ascolto del corpo e del respiro permetterà di sperimentare āsana  e prānāyāma, favorendo il sorgere di un’attenzione sempre più focalizzata “dhārāna”, che via via condurrà allo stato meditativo “dhyāna” .

La pratica è accessibile a tutti.

Conduce Roberta Romualdi
Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness

Per informazioni contattare Roberta al 377 5482168
Per iscrizioni contattare Alessandra al 338 8112350