Postural Move Studio
Eventi in questo luogo
Marzo
05Mar10:0012:00Lo Yoga del Respiro10:00 - 12:00 Via Francesco Rismondo, 12 Seregno

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L’attività respiratoria è un processo fisiologico che possiamo facilmente sperimentare e modificare sia volontariamente, come ad esempio durante le pratiche di Pranayama, sia involontariamente in
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L’attività respiratoria è un processo fisiologico che possiamo facilmente sperimentare e modificare sia volontariamente, come ad esempio durante le pratiche di Pranayama, sia involontariamente in relazione al nostro stato fisico, emotivo e mentale.
Il respiro sarà il filo conduttore della pratica, che ci aiuterà a lavorare con il corpo, con le emozioni, con i stati mentali, favorendo via via uno stato di consapevolezza sempre più profondo e stabile.
Grazie al respiro ci incammineremo verso la percezione di sé per raggiungere la percezione del Sé, e risplendere nella nostra vera natura “Svarupa”.
Il respiro è vita!
Pratica di Yoga e Meditazione aperta a tutti.
Conduce Roberta Romualdi – Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness
Per informazioni contattare Roberta al 377 5482168
Per iscrizioni contattare Alessandra al 338 8112350
Orario
(Domenica) 10:00 - 12:00
Luogo
Postural Move Studio
Via Francesco Rismondo, 12 Seregno
19Mar10:0012:00LABORATORIO DI MINDFULNESS10:00 - 12:00 Via Francesco Rismondo, 12 Seregno

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Mindfulness significa consapevolezza, significa prestare attenzione in modo peculiare, di proposito, al momento presente e senza giudizio. Questo tipo di attenzione
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Mindfulness significa consapevolezza, significa prestare attenzione in modo peculiare, di proposito, al momento presente e senza giudizio. Questo tipo di attenzione produce una maggiore lucidità e chiarezza permettendo di osservare e conoscere la realtà in questo preciso momento, accettandola per quella che è semplicemente.
Il “Laboratorio Mindfulness” è uno spazio dove coltivare l’attenzione attraverso pratiche semplici e adatte a tutti. La pratica si svolge da seduti sulla sedia o sdraiati a terra.
La mindfulness offre una serie di benefici in grado di aumentare considerevolmente la qualità della vita di una persona, insegnando innanzitutto a prendersi cura di se stessi.
Per approfondimenti, visita la sezione del sito dedicata alla Mindfulness
“Essere consapevoli è indispensabile
per essere i veri protagonisti della propria vita”
Conduce Roberta Romualdi – Naturopata e Insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness
Per informazioni contattare Roberta al 377 5482168
Per iscrizioni contattare Alessandra al 338 8112350
Orario
(Domenica) 10:00 - 12:00
Luogo
Postural Move Studio
Via Francesco Rismondo, 12 Seregno